6.2 km | 00:28:19 | 04:33/km日期: 2015-03-04 19:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 346 Cal
Pace: 05'05" / 04'49" / 04'29" / 04'21" / 04'21" / 04'22" / 04'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'49" | 00:09'54" |
| 3 | 04'29" | 00:14'23" |
| 4 | 04'21" | 00:18'44" |
| 5 | 04'21" | 00:23'05" |
| 6 | 04'22" | 00:27'27" |
| 6.2 | 04'12" | 00:28'18" |
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