5.8 km | 00:28:15 | 04:52/km日期: 2017-11-05 08:54 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 04'00" / 05'00" / 04'41" / 05'05" / 05'05" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+01'31") | 795 / 5795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 05'00" | 00:09'00" |
| 3 | 04'41" | 00:13'41" |
| 4 | 05'05" | 00:18'46" |
| 5 | 05'05" | 00:23'51" |
| 5.8 | 05'31" | 00:28'15" |
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