無聲貓腳印 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

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無聲貓腳印

13.4 km | 01:41:51 | 07:35/km

日期: 2017-11-07 09:00 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'50" / 07'36" / 07'34" / 08'14" / 06'39" / 06'39" / 08'03" / 09'10" / 06'30" / 06'47" / 07'55" / 07'48" / 08'13" / 06'56" /

基本訓練

11月累積里程 : 200.89 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 民權! 和其他 88 人說推

·

觀看另 10 則留言

翁士家晚安，運動愉快

2017-11-07 22:38 ·

1 個人推

張銀聯早安，運動愉快

2017-11-08 09:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'36"	00:15'26"
3	07'34"	00:23'00"
4	08'14"	00:31'14"
5	06'39"	00:37'53"
6	06'39"	00:44'32"
7	08'03"	00:52'35"
8	09'10"	01:01'45"
9	06'30"	01:08'15"
10	06'47"	01:15'02"
11	07'55"	01:22'57"
12	07'48"	01:30'45"
13	08'13"	01:38'58"
13.4	06'59"	01:41'57"

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