Sailer Liu 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Sailer Liu 台北市
ID 320592

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5.5 km | 00:38:39 | 07:00/km

日期: 2017-11-05 11:39 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'10" / 06'51" / 06'51" / 07'15" / 07'39" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'09"

1001 / 1001

2

06'44"

(12'54")

06'45" (+00'36")

995 / 1997

3

06'54"

(19'48")

06'54" (+00'45")

999 / 2996

4

07'19"

(27'07")

07'14" (+01'05")

1010 / 4006

5

07'39"

(34'46")

07'40" (+01'31")

996 / 5003

6

03'53"

(38'39")

07'26" (+01'17")

521 / 5525

11月累積里程 : 183.86 km

saucony type＾6 累積 : 1372.7 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

鄭全慶, Robert Bai 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'51"	00:13'01"
3	06'51"	00:19'52"
4	07'15"	00:27'07"
5	07'39"	00:34'46"
5.5	07'28"	00:38'39"

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