11.7 km | 01:09:39 | 05:55/km日期: 2017-11-07 04:09 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'26" / 06'20" / 06'06" / 06'00" / 05'52" / 05'45" / 05'43" / 05'43" / 05'39" / 05'56" / 05'54" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'03") | 743 / 11743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.20 km 
ASICS NIMBUS-18 累積 :
1454.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'20" | 00:12'46" |
| 3 | 06'06" | 00:18'52" |
| 4 | 06'00" | 00:24'52" |
| 5 | 05'52" | 00:30'44" |
| 6 | 05'45" | 00:36'29" |
| 7 | 05'43" | 00:42'12" |
| 8 | 05'43" | 00:47'55" |
| 9 | 05'39" | 00:53'34" |
| 10 | 05'56" | 00:59'30" |
| 11 | 05'54" | 01:05'24" |
| 11.7 | 05'42" | 01:09'39" |
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