11.1 km | 00:55:34 | 05:01/km日期: 2017-11-08 17:12 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 9407 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'10" / 05'21" / 05'03" / 04'50" / 05'27" / 04'58" / 04'49" / 05'14" / 04'40" / 04'47" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'31") | 1005 / 1005 | 168 / 115 |
| 2 | | 05'21" (+00'43") | 1007 / 2013 | 166 / 111 |
| 3 | | 05'00" (+00'22") | 1007 / 3020 | 168 / 118 |
| 4 | | 04'47" (+00'09") | 1010 / 4031 | 169 / 123 |
| 5 | | 05'25" (+00'47") | 1006 / 5037 | 167 / 109 |
| 6 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 6038 | 169 / 120 |
| 7 | | 04'48" (+00'10") | 1010 / 7049 | 169 / 122 |
| 8 | | 05'10" (+00'32") | 1010 / 8059 | 169 / 114 |
| 9 | | 04'38" | 1006 / 9066 | 170 / 126 |
| 10 | | 04'45" (+00'07") | 1005 / 10071 | 170 / 123 |
| 11 | | 04'55" (+00'17") | 1003 / 11074 | 169 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'21" | 00:10'31" |
| 3 | 05'03" | 00:15'34" |
| 4 | 04'50" | 00:20'24" |
| 5 | 05'27" | 00:25'51" |
| 6 | 04'58" | 00:30'49" |
| 7 | 04'49" | 00:35'38" |
| 8 | 05'14" | 00:40'52" |
| 9 | 04'40" | 00:45'32" |
| 10 | 04'47" | 00:50'19" |
| 11 | 04'57" | 00:55'16" |
| 11.1 | 04'41" | 00:55'34" |
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