3.5 km | 00:22:36 | 06:21/km日期: 2017-11-09 05:42 - 地點: 麥寮海豐 - 平均心率: 142 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'16" / 06'16" / 05'56" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 551 / 3551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
314.45 km 
母子鱷魚3代(寶藍)003 SIZE 40 累積 :
933.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'16" | 00:13'32" |
| 3 | 05'56" | 00:19'28" |
| 3.6 | 05'39" | 00:22'35" |
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