10.0 km | 00:47:43 | 04:46/km日期: 2017-11-09 23:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 9110 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'03" / 04'10" / 04'31" / 04'40" / 04'51" / 04'50" / 05'13" / 05'10" / 05'06" / 05'04" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'00" | 1009 / 1009 | 186 / 133 |
| 2 | | 04'08" (+00'08") | 1004 / 2013 | 191 / 125 |
| 3 | | 04'30" (+00'30") | 1000 / 3014 | 192 / 115 |
| 4 | | 04'39" (+00'39") | 1000 / 4014 | 190 / 112 |
| 5 | | 04'50" (+00'50") | 1002 / 5017 | 188 / 109 |
| 6 | | 04'49" (+00'49") | 1011 / 6028 | 188 / 109 |
| 7 | | 05'07" (+01'07") | 1007 / 7036 | 187 / 104 |
| 8 | | 05'10" (+01'10") | 1008 / 8044 | 190 / 101 |
| 9 | | 05'02" (+01'02") | 1000 / 9044 | 195 / 101 |
| 10 | | 05'03" (+01'03") | 1001 / 10046 | 197 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'10" | 00:08'13" |
| 3 | 04'31" | 00:12'44" |
| 4 | 04'40" | 00:17'24" |
| 5 | 04'51" | 00:22'15" |
| 6 | 04'50" | 00:27'05" |
| 7 | 05'13" | 00:32'18" |
| 8 | 05'10" | 00:37'28" |
| 9 | 05'06" | 00:42'34" |
| 10 | 05'04" | 00:47'38" |
| 10.0 | 08'30" | 00:47'43" |
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