4.0 km | 00:34:04 | 08:36/km日期: 2017-11-10 07:06 - 平均心率: 116 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'26" / 08'36" / 08'45" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" | 959 / 3959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 08'36" | 00:19'02" |
| 3 | 08'45" | 00:27'47" |
| 4.0 | 07'56" | 00:35'24" |
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