9.7 km | 04:03:47 | 25:08/km日期: 2017-11-05 12:00 - 總爬升: 905 m - 地點: 慈雲山-井欄樹 - 天氣: sunny - 平均心率: 111 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 13731 - 平均步頻: 56 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 52%
Pace: 18'05" / 14'56" / 16'48" / 25'47" / 18'22" / 31'24" / 34'38" / 38'09" / 17'30" / 18'09" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'34" (+04'28") | 1001 / 1001 | 81 / 62 |
| 2 | | 15'06" | 1001 / 2002 | 88 / 74 |
| 3 | | 18'03" (+02'57") | 1001 / 3004 | 83 / 66 |
| 4 | | 24'25" (+09'19") | 1000 / 4004 | 50 / 81 |
| 5 | | 18'07" (+03'01") | 1002 / 5007 | 73 / 75 |
| 6 | | 46'48" (+31'42") | 1001 / 6009 | 33 / 64 |
| 7 | | 34'34" (+19'28") | 1000 / 7009 | 49 / 57 |
| 8 | | 29'49" (+14'43") | 1002 / 8011 | 61 / 54 |
| 9 | | 18'20" (+03'14") | 1000 / 9012 | 58 / 93 |
| 10 | | 18'12" (+03'06") | 693 / 9706 | 43 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.96 km 
Montrail green 累積 :
304.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'05" | 00:18'05" |
| 2 | 14'56" | 00:33'01" |
| 3 | 16'48" | 00:49'49" |
| 4 | 25'47" | 01:15'36" |
| 5 | 18'22" | 01:33'58" |
| 6 | 31'24" | 02:05'22" |
| 7 | 34'38" | 02:40'00" |
| 8 | 38'09" | 03:18'09" |
| 9 | 17'30" | 03:35'39" |
| 10 | 18'09" | 03:53'48" |
| 9.7 | -32'-36" | 04:03'47" |
留言 
展開計圈分析
