Gallon 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Gallon 雲林
ID 9534

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4.5 km | 00:32:17 | 07:09/km

日期: 2017-11-12 09:07 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 07'43" / 07'21" / 06'59" / 06'38" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'38" (+01'02")

995 / 995

2

07'28"

(15'04")

07'24" (+00'48")

1007 / 2003

3

06'59"

(22'03")

06'55" (+00'19")

1007 / 3010

4

06'38"

(28'41")

06'36"

1004 / 4014

5

03'36"

(32'17")

07'14" (+00'38")

496 / 4511

11月累積里程 : 101.05 km

MIZUNO INSPIRE 13 累積 : 471.1 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 7 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'21"	00:15'04"
3	06'59"	00:22'03"
4	06'38"	00:28'41"
4.5	07'03"	00:32'17"

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