6.7 km | 00:44:29 | 06:40/km日期: 2017-11-12 17:43 - 總爬升: 138 m - 地點: 日光公園 - 平均心率: 143 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'54" / 06'41" / 06'53" / 06'39" / 06'39" / 06'28" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" | 660 / 6660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.11 km Adidas Galaxy 2 累積 :
4190.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'41" | 00:13'35" |
3 | 06'53" | 00:20'28" |
4 | 06'39" | 00:27'07" |
5 | 06'39" | 00:33'46" |
6 | 06'28" | 00:40'14" |
6.7 | 06'27" | 00:44'30" |