8.0 km | 00:40:01 | 04:59/km日期: 2017-11-14 19:18 - 地點: 福營國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 7912 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'22" / 05'21" / 05'06" / 04'49" / 04'56" / 04'50" / 04'47" / 04'40" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'42") | 1004 / 1004 | 195 / 95 |
| 2 | | 05'18" (+00'39") | 1006 / 2011 | 195 / 96 |
| 3 | | 05'05" (+00'26") | 1001 / 3012 | 195 / 100 |
| 4 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 4013 | 199 / 104 |
| 5 | | 04'53" (+00'14") | 1008 / 5022 | 196 / 103 |
| 6 | | 04'48" (+00'09") | 1004 / 6026 | 198 / 104 |
| 7 | | 04'44" (+00'05") | 1007 / 7034 | 200 / 105 |
| 8 | | 04'39" | 1001 / 8036 | 201 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.96 km 
asics LADY TARTHERZEAL 5 累積 :
2328.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'21" | 00:10'43" |
| 3 | 05'06" | 00:15'49" |
| 4 | 04'49" | 00:20'38" |
| 5 | 04'56" | 00:25'34" |
| 6 | 04'50" | 00:30'24" |
| 7 | 04'47" | 00:35'11" |
| 8 | 04'40" | 00:39'51" |
| 8.0 | 05'25" | 00:40'01" |
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