陳大小姐 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳大小姐台中
ID 12210

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9.0 km | 00:45:03 | 05:00/km

2017台中第36屆舒跑杯

官方成績
日期	2017-11-12
成績	00:45:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:00/km

日期: 2017-11-12 06:30 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'38"

1000 / 1000

2

04'50"

(09'29")

04'50" (+00'12")

1000 / 2000

3

04'47"

(14'17")

04'47" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'05"

(19'22")

05'05" (+00'27")

1000 / 4000

5

05'08"

(24'31")

05'08" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

陳大小姐

·

台中

陳大小姐

·

台中

陳大小姐

·

台中

陳大小姐

·

很舒服的天氣
幸運！

賽後評分: 喜歡舒跑杯
給 5 星

11月累積里程 : 36.05 km

TCX 上傳 | 7 years ago

N. Pennarun 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'51"	00:09'36"
3	04'47"	00:14'23"
4	05'06"	00:19'29"
5	05'08"	00:24'37"
6	05'35"	00:30'12"
7	05'10"	00:35'22"
8	04'57"	00:40'19"
9.0	05'05"	00:45'24"

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成績 : 01:07:05

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