9.8 km | 01:15:19 | 07:39/km日期: 2017-11-18 06:41 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'45" / 08'41" / 08'09" / 07'42" / 08'09" / 06'42" / 06'25" / 07'03" / 06'53" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'04" (+02'39") | 833 / 9833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'41" | 00:16'26" |
| 3 | 08'09" | 00:24'35" |
| 4 | 07'42" | 00:32'17" |
| 5 | 08'09" | 00:40'26" |
| 6 | 06'42" | 00:47'08" |
| 7 | 06'25" | 00:53'33" |
| 8 | 07'03" | 01:00'36" |
| 9 | 06'53" | 01:07'29" |
| 9.8 | 09'03" | 01:15'02" |
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