OKA650(沖繩) 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

OKA650(沖繩) 新竹
ID 23273

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7.2 km | 00:44:38 | 06:11/km

日期: 2017-11-15 04:39 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'03" / 06'39" / 06'33" / 06'04" / 05'55" / 05'42" / 05'33" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+01'30")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'42")

06'38" (+01'05")

1000 / 2000

3

06'32"

(20'14")

06'32" (+00'59")

1000 / 3000

4

06'03"

(26'18")

06'03" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'55"

(32'14")

05'55" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

OKA650(沖繩)

好可怕喔～他一直想咬我

·

11月累積里程 : 319.66 km

nike RACING 累積 : 377.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

, allen 和其他 14 人說推

·

Roy 🦈《動魂》哇～

2017-11-15 10:19 ·

1 個人推

馬松華午安。運動愉快

2017-11-15 13:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'39"	00:13'42"
3	06'33"	00:20'15"
4	06'04"	00:26'19"
5	05'55"	00:32'14"
6	05'42"	00:37'56"
7	05'33"	00:43'29"
7.2	05'28"	00:44'38"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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