6.2 km | 00:34:44 | 05:37/km日期: 2017-11-17 22:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'00" / 05'48" / 05'41" / 05'32" / 05'30" / 05'23" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 173 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.55 km UA Gemini 3 累積 :
614.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'48" | 00:11'48" |
3 | 05'41" | 00:17'29" |
4 | 05'32" | 00:23'01" |
5 | 05'30" | 00:28'31" |
6 | 05'23" | 00:33'54" |
6.2 | 04'47" | 00:34'44" |