6.5 km | 00:33:22 | 05:05/km日期: 2017-11-15 19:23 - 平均心率: 166 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'48" / 04'48" / 04'51" / 05'02" / 06'08" / 05'14" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.63 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
910.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'48" | 00:09'36" |
| 3 | 04'51" | 00:14'27" |
| 4 | 05'02" | 00:19'29" |
| 5 | 06'08" | 00:25'37" |
| 6 | 05'14" | 00:30'51" |
| 6.5 | 04'36" | 00:33'22" |
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