吳念祖 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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6.2 km | 00:41:53 | 06:43/km

日期: 2017-11-16 17:10 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'38" / 06'29" / 06'42" / 06'56" / 06'45" / 06'41" / 07'19" /

日常練習

11月累積里程 : 109.05 km

HEROES 機能慢跑鞋累積 : 392.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

李成國, 廖俊欽和其他 96 人說推

·

金發黃吳兄晚安運動快樂

2017-11-16 20:11 ·

1 個人推

陳榮興晚安
跑步愉快！

2017-11-16 20:36 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'29"	00:13'07"
3	06'42"	00:19'49"
4	06'56"	00:26'45"
5	06'45"	00:33'30"
6	06'41"	00:40'11"
6.2	07'19"	00:41'53"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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