James Peng 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

James Peng 新竹
ID 185574

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3.2 km | 00:19:50 | 06:17/km

日期: 2017-11-18 07:23 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'30" / 87'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'14")

999 / 999

2

06'18"

(12'49")

06'18" (+01'01")

999 / 1999

3

06'05"

(18'55")

06'04" (+00'47")

1002 / 3001

4

00'46"

(19'41")

05'17"

147 / 3149

5

00'08"

(19'50")

01:08'30" (+03'13")

2 / 3151

緩跑收操!

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
3.2	06'08"	00:19'43"

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