4.1 km | 00:20:49 | 05:03/km日期: 2017-11-16 17:59 - 總爬升: 132 m - 地點: 秀山國小外圍 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'54" / 05'28" / 05'08" / 04'55" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'33" | 114 / 4114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.72 km 
new balance FuelCore Sonic 累積 :
225.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'28" | 00:10'22" |
| 3 | 05'08" | 00:15'30" |
| 4 | 04'55" | 00:20'25" |
| 4.1 | 03'37" | 00:20'50" |
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