廖芳裕 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

廖芳裕台中
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6.7 km | 01:07:11 | 10:01/km

日期: 2017-11-19 19:58 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'18" / 11'06" / 10'06" / 08'49" / 08'38" / 08'44" / 09'18" /

基本訓練

11月累積里程 : 81.13 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

羅小龍（扶膝社）, SuApin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'18"	00:13'18"
2	11'06"	00:24'24"
3	10'06"	00:34'30"
4	08'49"	00:43'19"
5	08'38"	00:51'57"
6	08'44"	01:00'41"
6.7	09'14"	01:07'12"

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朋友動態

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台中阿森上傳了新日誌

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成績 : 01:07:05

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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