7.3 km | 00:50:01 | 06:50/km日期: 2017-11-22 17:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'55" / 06'55" / 06'55" / 06'37" / 07'05" / 06'46" / 06'50" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 307 / 7307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.00 km 
MIZUNÒ WAVE EMPEROR 2，皇速螢光菊及螢光黃 累積 :
609.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'55" | 00:13'50" |
| 3 | 06'55" | 00:20'45" |
| 4 | 06'37" | 00:27'22" |
| 5 | 07'05" | 00:34'27" |
| 6 | 06'46" | 00:41'13" |
| 7 | 06'50" | 00:48'03" |
| 7.3 | 06'21" | 00:50'00" |
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