6.0 km | 00:43:34 | 07:13/km日期: 2017-11-22 20:16 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6494 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'44" / 06'12" / 07'48" / 08'53" / 07'39" / 05'48" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'52") | 1009 / 1009 | 153 / 97 |
| 2 | | 06'13" (+00'24") | 1007 / 2016 | 157 / 101 |
| 3 | | 07'58" (+02'09") | 1006 / 3022 | 140 / 89 |
| 4 | | 08'48" (+02'59") | 1008 / 4030 | 143 / 79 |
| 5 | | 07'38" (+01'49") | 1000 / 5031 | 141 / 92 |
| 6 | | 05'49" | 1006 / 6037 | 163 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'12" | 00:12'56" |
| 3 | 07'48" | 00:20'44" |
| 4 | 08'53" | 00:29'37" |
| 5 | 07'39" | 00:37'16" |
| 6 | 05'48" | 00:43'04" |
| 6.0 | 19'41" | 00:43'34" |
ricky tseng 說推
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