| 全馬 | 04:02:41 | 05:45/km | 第21馬官方成績 | 日期 | 2013-12-15 | 成績 | 04:02:41 | 總名次 | 1095 / 4897 | 分組名次 | 284 / 1177 | 平均速度 | 05:45/km |
邱志偉 日期: 2013-12-15 07:00 - 地點: 富邦馬 - 天氣: 大雨不停 - 卡路里: 2279 Cal 台北市邱志偉 破PB了,,,離破4更近了,,,, 台北市邱志偉 雨中跑步,,,似乎更有感,,, 台北市邱志偉 胖胖身軀,,還要再減一些 台北市邱志偉 老婆姊妹家族,,, 台北市邱志偉 汐止慢跑社好跑友 XT記憶體不足,,紀錄不完整,,, 第三次參加富邦全馬,先前都是好天氣,這次帶著全家一起跑,卻碰到大雨天,我並不怕雨天比賽,就擔心8個小孩,還有老婆家妹妹,妹婿,,一群沒經驗來跑,還好先前一再提醒,做好與天跑步準備,,,
一大早抵達首先在市府廁所和蚊仔兄相遇,真有緣,接著和汐止慢跑社好友拍照,與RYAN一起寄物,提前到出發點卡位,擔心等太久淋雨失溫,頭一次決定先穿輕便雨衣開跑,起跑後500公尺丟棄,,一路和RAYN一起穿越重重人龍,碰到熟人,,一一開心打招呼,,跑馬拉松過程這也是快樂的一環;
當很順的跑到9KM時,XT 出現記憶體不足,,邊跑邊設定,弄得不專心跑,,最後只好歸0重設定,心想反正RYAN也有GPS
,心才又慢慢回神,10K,20K,30K,哇,,就剩12KM,,可是體力也開始出現下滑,看到香蕉泥,又不敢吃,,還好遇到賴兄,給了能量包,又提醒我們,,保持速度有機會破4
,嘴巴說不可能,但心理卻偷偷想著,,也許可以試試,,沒破4也要破PB,,後段就減少進站,,用自己的補給蜂蜜水,保持不停下來,平均的速度,撐回終點,,,,
人真的有潛能,,,該如何激發,,,,
我要好好想想,,,,,,,
賽前宣言: go 12月累積里程 : 219.38 km Brooks Racer ST 5 累積 : 1071.9 km |