8.2 km | 00:34:24 | 04:10/km日期: 2017-11-23 17:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'43" / 04'26" / 04'13" / 03'59" / 03'52" / 03'50" / 03'56" / 03'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'55" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'20" | 244 / 8244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 338.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'26" | 00:10'09" |
| 3 | 04'13" | 00:14'22" |
| 4 | 03'59" | 00:18'21" |
| 5 | 03'52" | 00:22'13" |
| 6 | 03'50" | 00:26'03" |
| 7 | 03'56" | 00:29'59" |
| 8 | 03'36" | 00:33'35" |
| 8.2 | 03'20" | 00:34'24" |
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