5.1 km | 00:04:07 | 00:48/km日期: 2017-11-03 06:57 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 8 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 00'42" / 00'40" / 00'47" / 00'46" / 01'03" / 01'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'42" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 00'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 00'45" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'03" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 00'59" (+00'19") | 147 / 5147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'42" | 00:00'42" |
2 | 00'40" | 00:01'22" |
3 | 00'47" | 00:02'09" |
4 | 00'46" | 00:02'55" |
5 | 01'03" | 00:03'58" |
5.1 | 01'01" | 00:04'07" |