大狗愛亂跑 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

12.6 km | 01:09:51 | 05:32/km

日期: 2013-12-19 15:09 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'06" / 05'54" / 05'30" / 05'15" / 05'28" / 05'25" / 05'09" / 05'12" / 05'52" / 05'31" / 05'36" / 05'38" / 05'26" /

12月累積里程 : 192.56 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

Jui, 籃振平和其他 40 人說推

·

tank蘭潭跑跑部跑的很勤喔!....虎尾馬加油...

2013-12-19 16:27 ·

1 個人推

大狗愛亂跑差不多要進入賽前休養期了

2013-12-19 17:32 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'54"	00:12'00"
3	05'30"	00:17'30"
4	05'15"	00:22'45"
5	05'28"	00:28'13"
6	05'25"	00:33'38"
7	05'09"	00:38'47"
8	05'12"	00:43'59"
9	05'52"	00:49'51"
10	05'31"	00:55'22"
11	05'36"	01:00'58"
12	05'38"	01:06'36"
12.6	05'26"	01:09'51"

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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