8.2 km | 00:57:46 | 07:05/km日期: 2017-11-23 20:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 06'41" / 06'28" / 10'07" / 06'47" / 08'11" / 07'19" / 07'36" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'10") | 800 / 800 |
| 2 | | 16'01" (+11'45") | 218 / 1018 |
| 3 | | 04'20" (+00'04") | 800 / 1818 |
| 4 | | 14'12" (+09'56") | 246 / 2064 |
| 5 | | 04'20" (+00'04") | 800 / 2864 |
| 6 | | 18'11" (+13'55") | 192 / 3057 |
| 7 | | 04'16" | 800 / 3857 |
| 8 | | 22'14" (+17'58") | 157 / 4014 |
| 9 | | 04'16" | 800 / 4814 |
| 10 | | 17'12" (+12'56") | 203 / 5017 |
| 11 | | 04'25" (+00'09") | 800 / 5817 |
| 12 | | 29'19" (+25'03") | 119 / 5937 |
| 13 | | 04'23" (+00'07") | 800 / 6737 |
| 14 | | 30'47" (+26'31") | 113 / 6850 |
| 15 | | 04'32" (+00'16") | 800 / 7650 |
| 16 | | 31'41" (+27'25") | 110 / 7761 |
| 17 | | 04'25" (+00'09") | 390 / 8151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.63 km 
asics TARTHERZEAL 5 WIDE 虎走 -水綠 累積 :
638.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'41" | 00:13'06" |
| 3 | 06'28" | 00:19'34" |
| 4 | 10'07" | 00:29'41" |
| 5 | 06'47" | 00:36'28" |
| 6 | 08'11" | 00:44'39" |
| 7 | 07'19" | 00:51'58" |
| 8 | 07'36" | 00:59'34" |
| 8.2 | 04'10" | 01:00'12" |
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