3.0 km | 00:13:32 | 04:29/km日期: 2017-11-24 10:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2248 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'05" / 04'31" / 04'37" / 22'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'15" | 1003 / 1003 | 165 / 142 |
| 2 | | 04'32" (+00'17") | 1007 / 2010 | 167 / 131 |
| 3 | | 04'35" (+00'20") | 1003 / 3014 | 166 / 131 |
| 4 | | 05'42" (+01'27") | 14 / 3028 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'31" | 00:08'36" |
| 3 | 04'37" | 00:13'13" |
| 3.0 | 21'41" | 00:13'32" |
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