10.0 km | 00:44:54 | 04:28/km日期: 2017-11-24 06:09 - 地點: 三民家商 - 天氣: 陰~涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'44" / 04'36" / 04'34" / 04'28" / 04'24" / 04'29" / 04'27" / 04'29" / 04'31" / 04'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'35" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.22 km 
saucony A6藍 累積 :
799.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'36" | 00:09'20" |
| 3 | 04'34" | 00:13'54" |
| 4 | 04'28" | 00:18'22" |
| 5 | 04'24" | 00:22'46" |
| 6 | 04'29" | 00:27'15" |
| 7 | 04'27" | 00:31'42" |
| 8 | 04'29" | 00:36'11" |
| 9 | 04'31" | 00:40'42" |
| 10 | 04'07" | 00:44'49" |
| 10.0 | 03'29" | 00:44'54" |
留言 
展開計圈分析
