6.0 km | 00:41:03 | 06:49/km日期: 2017-11-23 18:19 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'52" / 07'34" / 07'11" / 06'32" / 05'56" / 05'53" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+02'31") | 11 / 6011 |
11月累積里程 : 227.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'34" | 00:15'26" |
| 3 | 07'11" | 00:22'37" |
| 4 | 06'32" | 00:29'09" |
| 5 | 05'56" | 00:35'05" |
| 6 | 05'53" | 00:40'58" |
| 6.0 | 08'58" | 00:41'04" |
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