阿立 2017/11/14 訓練日誌

阿立雲林
ID 5055

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阿立

10.2 km | 00:57:34 | 05:39/km

日期: 2017-11-14 20:53 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'04" / 05'57" / 05'44" / 05'38" / 05'32" / 05'27" / 05'56" / 05'04" / 05'03" / 04'55" / 12'59" /

11月累積里程 : 126.51 km

XT 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 許再標和其他 3 人說推

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吉哥加油

2017-11-26 20:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'57"	00:12'01"
3	05'44"	00:17'45"
4	05'38"	00:23'23"
5	05'32"	00:28'55"
6	05'27"	00:34'22"
7	05'56"	00:40'18"
8	05'04"	00:45'22"
9	05'03"	00:50'25"
10	04'55"	00:55'20"
10.2	12'59"	00:57'34"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 01:07:05

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