Atienn 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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8.0 km | 00:46:00 | 05:45/km

日期: 2013-12-19 19:10 - 地點: 公司跑步機 - 卡路里: 396 Cal

大概天冷竟然完封了

暖身:
6 to 12.5 10:00
Break
間歇:
14 03:00
15 02:00
15 01:30
15 01:30
15.2 01:30
15.2 01:30
16 01:00

緩和
8~10.5 15:00

12月累積里程 : 276.53 km

SKECHERS GOrun系列(女)-13500ORBL 累積 : 659.6 km

iPhone 手動上傳 | 10 years ago

陳哲裕, 樓小宏和其他 60 人說推

·

M.F Chen 是不是太常在跑步機上練才導致腳不耐磨@@?

2013-12-19 23:59 ·

Atienn 可我之前沒穿AR4都沒事耶⋯

2013-12-20 07:01 ·

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