10.1 km | 01:05:43 | 06:32/km日期: 2017-11-27 09:11 - 總爬升: 333 m - 地點: 環保公園 - 天氣: 涼涼的太陽下 - 平均心率: 121 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 10993 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'28" / 06'20" / 05'54" / 07'28" / 06'53" / 05'18" / 07'24" / 06'56" / 05'19" / 06'15" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+02'17") | 1006 / 1006 | 161 / 82 |
| 2 | | 06'19" (+01'05") | 1001 / 2008 | 165 / 95 |
| 3 | | 05'50" (+00'36") | 1004 / 3013 | 167 / 102 |
| 4 | | 07'26" (+02'12") | 1000 / 4013 | 163 / 82 |
| 5 | | 06'52" (+01'38") | 1005 / 5019 | 166 / 87 |
| 6 | | 05'15" (+00'01") | 1004 / 6024 | 172 / 110 |
| 7 | | 07'24" (+02'10") | 1006 / 7030 | 164 / 81 |
| 8 | | 06'52" (+01'38") | 1006 / 8037 | 168 / 86 |
| 9 | | 05'14" | 1003 / 9040 | 174 / 109 |
| 10 | | 06'16" (+01'02") | 1005 / 10045 | 171 / 92 |
| 11 | | 08'54" (+03'40") | 52 / 10097 | 158 / 70 |
出太陽了~這種天氣不跑等待何時~陽光從樹縫中照下來~冬陽就是這種感覺吧~哈哈哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.23 km 
亞瑟士 愛買黑 累積 :
634.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'20" | 00:13'48" |
| 3 | 05'54" | 00:19'42" |
| 4 | 07'28" | 00:27'10" |
| 5 | 06'53" | 00:34'03" |
| 6 | 05'18" | 00:39'21" |
| 7 | 07'24" | 00:46'45" |
| 8 | 06'56" | 00:53'41" |
| 9 | 05'19" | 00:59'00" |
| 10 | 06'15" | 01:05'15" |
| 10.1 | 08'54" | 01:05'43" |
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