黃志榮 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃志榮屏東
ID 83158

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10.1 km | 01:07:23 | 06:39/km

日期: 2017-11-27 16:44 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'42" / 06'16" / 06'11" / 07'01" / 05'50" / 06'33" / 07'03" / 06'00" / 07'31" / 06'47" / 04'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 380.55 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30349.1 km

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阿斌, Jordan Cheng 和其他 33 人說推

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觀看另 10 則留言

Cherry霈晴下午好，每天這麼精進，全勤無誤。

2017-11-28 15:36 ·

1 個人推

blue 志榮下午好~跑步愉快好心情

2017-11-28 17:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'16"	00:13'58"
3	06'11"	00:20'09"
4	07'01"	00:27'10"
5	05'50"	00:33'00"
6	06'33"	00:39'33"
7	07'03"	00:46'36"
8	06'00"	00:52'36"
9	07'31"	01:00'07"
10	06'47"	01:06'54"
10.1	04'02"	01:07'21"

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