5.0 km | 00:25:13 | 05:00/km日期: 2017-11-27 16:41 - 平均心率: 185 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4774 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'40" / 04'54" / 05'06" / 05'06" / 05'06" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" | 1001 / 1001 | 186 / 115 |
| 2 | | 04'53" (+00'14") | 1001 / 2003 | 191 / 106 |
| 3 | | 05'03" (+00'24") | 1007 / 3010 | 192 / 102 |
| 4 | | 05'06" (+00'27") | 1008 / 4019 | 192 / 101 |
| 5 | | 05'01" (+00'22") | 1002 / 5021 | 188 / 105 |
| 6 | | 09'34" (+04'55") | 38 / 5059 | 117 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.20 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
967.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'54" | 00:09'34" |
| 3 | 05'06" | 00:14'40" |
| 4 | 05'06" | 00:19'46" |
| 5 | 05'06" | 00:24'52" |
| 5.0 | 09'34" | 00:25'14" |
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