JenniferChang 2017/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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5.0 km | 00:31:08 | 06:11/km

日期: 2017-11-27 19:24 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'49" / 06'19" / 06'11" / 05'55" / 05'44" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'38"

(10'38")

06'37" (+00'46")

1609 / 1609

2

09'53"

(20'31")

06'08" (+00'17")

1609 / 3218

3

09'24"

(29'56")

05'51"

1609 / 4828

4

01'11"

(31'08")

06'03" (+00'12")

196 / 5025

11月累積里程 : 155.23 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'19"	00:13'08"
3	06'11"	00:19'19"
4	05'55"	00:25'14"
5	05'44"	00:30'58"
5.0	06'39"	00:31'08"

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