5.5 km | 00:32:11 | 05:50/km日期: 2017-11-17 22:17 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 4888 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'21" / 05'37" / 05'50" / 06'05" / 06'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" | 1001 / 1001 | 152 / 122 |
| 2 | | 05'35" (+00'14") | 1005 / 2006 | 152 / 117 |
| 3 | | 05'47" (+00'26") | 1006 / 3012 | 151 / 113 |
| 4 | | 06'03" (+00'42") | 1003 / 4016 | 150 / 109 |
| 5 | | 06'06" (+00'45") | 1009 / 5026 | 151 / 108 |
| 6 | | 06'03" (+00'42") | 514 / 5540 | 152 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'37" | 00:10'58" |
| 3 | 05'50" | 00:16'48" |
| 4 | 06'05" | 00:22'53" |
| 5 | 06'05" | 00:28'58" |
| 5.5 | 06'14" | 00:32'11" |
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