陳偉志 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳偉志新北市
ID 327314

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4.2 km | 00:31:48 | 07:39/km

日期: 2017-11-28 16:43 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'38" / 07'48" / 08'22" / 06'53" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'34" (+00'41")

1008 / 1008

2

07'48"

(15'26")

07'47" (+00'54")

1000 / 2009

3

08'28"

(23'54")

08'20" (+01'27")

1014 / 3023

4

07'00"

(30'54")

06'53"

1015 / 4038

5

00'54"

(31'48")

06'26"

139 / 4178

新北市

陳偉志

·

休假來石門水庫，跟朋友棒球傳接球，還有去跑步看風景。

11月累積里程 : 153.82 km

Mizuno J1GC160902 累積 : 786.8 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

Jon Li 阿雄 , 林家賢和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

謝酷喔好讚的一天

2017-11-28 18:16 ·

1 個人推

宜靜💦 晚安~運動愉快⊙ω⊙

2017-11-28 20:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'48"	00:15'26"
3	08'22"	00:23'48"
4	06'53"	00:30'41"
4.2	07'26"	00:31'48"

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