3.9 km | 00:20:02 | 05:08/km日期: 2017-11-27 21:28 - 地點: 九龍灣運動塲 - 平均心率: 137 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 04'51" / 05'04" / 05'06" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'02") | 394 / 394 |
| 2 | | 04'52" (+00'08") | 393 / 787 |
| 3 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 1787 |
| 4 | | 05'22" (+00'38") | 219 / 2006 |
| 5 | | 05'24" (+00'40") | 355 / 2362 |
| 6 | | 04'44" | 782 / 3144 |
| 7 | | 05'56" (+01'12") | 752 / 3896 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'04" | 00:09'55" |
| 3 | 05'06" | 00:15'01" |
| 3.9 | 07'03" | 00:21'21" |
留言 
展開計圈分析
