4.4 km | 01:00:23 | 13:38/km日期: 2017-12-01 19:49 - 平均心率: 106 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 4703 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'36" / 11'38" / 11'18" / 19'41" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'33" (+01'17") | 1005 / 1005 | 106 / 74 |
| 2 | | 11'33" (+00'17") | 1004 / 2010 | 104 / 82 |
| 3 | | 11'16" | 1002 / 3013 | 75 / 117 |
| 4 | | 19'42" (+08'26") | 1006 / 4019 | 44 / 114 |
| 5 | | 11'44" (+00'28") | 428 / 4447 | 81 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 11'38" | 00:24'14" |
| 3 | 11'18" | 00:35'32" |
| 4 | 19'41" | 00:55'13" |
| 4.4 | 12'02" | 01:00'23" |
留言 
