7.6 km | 00:41:48 | 05:28/km日期: 2017-11-28 21:38 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 192 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 7711 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'32" / 05'20" / 05'19" / 05'25" / 05'36" / 05'32" / 05'33" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'13") | 763 / 763 | 189 / 96 |
| 2 | | 05'29" (+00'12") | 759 / 1522 | 187 / 97 |
| 3 | | 05'17" | 769 / 2291 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'22" (+00'05") | 762 / 3054 | 183 / 101 |
| 5 | | 05'20" (+00'03") | 768 / 3822 | 185 / 101 |
| 6 | | 05'39" (+00'22") | 862 / 4684 | 183 / 96 |
| 7 | | 05'29" (+00'12") | 668 / 5352 | 184 / 98 |
| 8 | | 05'35" (+00'18") | 757 / 6109 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'28" (+00'11") | 768 / 6877 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'34" (+00'17") | 761 / 7639 | 182 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.53 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'20" | 00:10'52" |
| 3 | 05'19" | 00:16'11" |
| 4 | 05'25" | 00:21'36" |
| 5 | 05'36" | 00:27'12" |
| 6 | 05'32" | 00:32'44" |
| 7 | 05'33" | 00:38'17" |
| 7.6 | 05'29" | 00:41'48" |
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