10.1 km | 00:57:53 | 05:43/km日期: 2017-11-30 18:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1153 Cal - 總步數: 9764 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'46" / 06'11" / 05'49" / 05'49" / 05'34" / 05'30" / 05'26" / 05'24" / 05'20" / 05'22" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'28") | 1007 / 1007 | 164 / 89 |
| 2 | | 06'06" (+00'48") | 1008 / 2015 | 165 / 98 |
| 3 | | 05'48" (+00'30") | 1007 / 3023 | 167 / 102 |
| 4 | | 05'45" (+00'27") | 1003 / 4026 | 166 / 104 |
| 5 | | 05'35" (+00'17") | 1005 / 5032 | 169 / 105 |
| 6 | | 05'28" (+00'10") | 1005 / 6038 | 170 / 107 |
| 7 | | 05'25" (+00'07") | 1002 / 7040 | 170 / 108 |
| 8 | | 05'24" (+00'06") | 1004 / 8045 | 171 / 107 |
| 9 | | 05'18" | 1003 / 9048 | 171 / 109 |
| 10 | | 05'21" (+00'03") | 1003 / 10052 | 171 / 108 |
| 11 | | 05'38" (+00'20") | 97 / 10149 | 165 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.54 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'11" | 00:12'57" |
| 3 | 05'49" | 00:18'46" |
| 4 | 05'49" | 00:24'35" |
| 5 | 05'34" | 00:30'09" |
| 6 | 05'30" | 00:35'39" |
| 7 | 05'26" | 00:41'05" |
| 8 | 05'24" | 00:46'29" |
| 9 | 05'20" | 00:51'49" |
| 10 | 05'22" | 00:57'11" |
| 10.1 | 07'11" | 00:57'53" |
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