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 |  半馬 | 01:51:14 | 05:16/km | 第4半馬
日期: 2017-12-02 06:30 - 總爬升: 366 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰。溫度略低。偶有雨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1079 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
 新北市MinYuan  ·  留言 新北市MinYuan  · 留言 新北市MinYuan  · 留言 2017 桃園半程馬拉松，果真是A級路線，通過後池橋直接上衝到中線收費亭再接高線收費亭後進入壩頂，前面這段讓我叫苦連天，真的很想停下來坐回收車走人，進入壩頂後利用這段距離回血排乳酸，接著往右進入環湖公路，一路上高低起伏，無論是收縮還是離心保證全部整理的服服貼貼的，只見旁邊的人一個超過一個，只好安步當車降速求完賽，折返點前有一抖下，心裡暗叫不妙，從折返點回來抖下就變抖上，索性就當步兵排一下乳酸，等雙腳紓緩後再重新啟動，就在這當下最速藝人-宇豪的2:00列車來了，暗!!!第一次半馬要掉到一之外，說什麼也要死咬著200列車，好險過了17K後就開始一路下坡，也開始加速搶時間，不過因為是山路半馬，而且最近一個月練習也不足，就只能利用下坡順順的跑，倒數1K從壩頂下來到終點線前，全身氣力早已放盡，就只緩步通過終點，還好最後是以1:51收工，算是破二成功!!! 賽後評分: 起跑時間略晚，賽後發車時間拖到9:30太晚了，補給中規中矩，風景優美，路線夠硬 給 4 星 
12月累積里程 : 167.18 km TCX 上傳 | 6 years ago
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