吳力感 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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全馬 | 05:05:32 | 07:14/km | 第14馬

2017 虎尾巾都馬拉松

官方成績
日期	2017-12-03
成績	05:05:32
總名次	1033 / 2356
分組名次	371 / 808
平均速度	07:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'42")

00:32'42" (+00'15")

01:05'09"

10 km

(01:05'09")

00:32'27"

15 km

(01:40'46")

00:35'37" (+03'10")

01:15'11" (+10'02")

20 km

(02:20'20")

00:39'34" (+07'07")

25 km

(02:55'38")

00:35'18" (+02'51")

01:14'34" (+09'25")

30 km

(03:34'54")

00:39'16" (+06'49")

35 km

(04:11'46")

00:36'52" (+04'25")

01:14'38" (+09'29")

40 km

(04:49'32")

00:37'46" (+05'19")

Finish

(05:05:32)

日期: 2017-12-03 06:12 - 地點: 雲林虎尾 - 天氣: 熱 - 卡路里: 3038 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

桃園

吳力感

謝謝陳媽媽的烤雞👍

·

飽到想吐...

賽前宣言: 補給太強大一吃成主顧，今年還想再吃一次...

賽後評分: 今年補給沒有去年好，但是35K的陳媽媽私補站依然大心，給了我整隻烤雞，陳媽媽我愛妳^_^
給 5 星

12月累積里程 : 140.65 km

母子鱷魚🐊 蚱蜢戰鞋累積 : 360.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

婉瑜💖, Yuting 和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

Judy 蛤!真好耶！恭喜完賽

2017-12-03 18:58 ·

1 個人推

吳力感陳媽媽超佛心的

2017-12-03 20:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'27"	00:13'59"
3	06'36"	00:20'35"
4	06'40"	00:27'15"
5	05'27"	00:32'42"
6	07'26"	00:40'08"
7	06'37"	00:46'45"
8	05'30"	00:52'15"
9	07'44"	00:59'59"
10	05'10"	01:05'09"
11	05'29"	01:10'38"
12	07'18"	01:17'56"
13	07'40"	01:25'36"
14	05'21"	01:30'57"
15	09'49"	01:40'46"
16	05'50"	01:46'36"
17	17'07"	02:03'43"
18	05'28"	02:09'11"
19	05'41"	02:14'52"
20	05'28"	02:20'20"
21	07'10"	02:27'30"
22	05'52"	02:33'22"
23	05'51"	02:39'13"
24	10'36"	02:49'49"
25	05'49"	02:55'38"
26	10'23"	03:06'01"
27	09'24"	03:15'25"
28	05'43"	03:21'08"
29	07'48"	03:28'56"
30	05'58"	03:34'54"
31	06'02"	03:40'56"
32	06'45"	03:47'41"
33	06'07"	03:53'48"
34	08'08"	04:01'56"
35	09'50"	04:11'46"
36	06'34"	04:18'20"
37	11'04"	04:29'24"
38	06'23"	04:35'47"
39	06'12"	04:41'59"
40	07'33"	04:49'32"
41	07'59"	04:57'31"
42	05'59"	05:03'30"
42.4	05'02"	05:05'42"

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