10.0 km | 01:07:21 | 06:43/km日期: 2017-11-28 20:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 11785 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'16" / 06'26" / 06'41" / 06'50" / 06'42" / 06'48" / 06'40" / 07'08" / 06'39" / 06'01" / 72'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'46") | 1005 / 1005 | 169 / 81 |
| 2 | | 06'27" | 1002 / 2008 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'39" (+00'12") | 1004 / 3012 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'48" (+00'21") | 1004 / 4017 | 177 / 82 |
| 5 | | 06'42" (+00'15") | 1008 / 5025 | 177 / 83 |
| 6 | | 06'49" (+00'22") | 1003 / 6029 | 176 / 82 |
| 7 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 7030 | 175 / 85 |
| 8 | | 07'09" (+00'42") | 1008 / 8038 | 163 / 85 |
| 9 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 9039 | 179 / 84 |
| 10 | | 06'00" | 1003 / 10043 | 174 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.74 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'26" | 00:13'42" |
| 3 | 06'41" | 00:20'23" |
| 4 | 06'50" | 00:27'13" |
| 5 | 06'42" | 00:33'55" |
| 6 | 06'48" | 00:40'43" |
| 7 | 06'40" | 00:47'23" |
| 8 | 07'08" | 00:54'31" |
| 9 | 06'39" | 01:01'10" |
| 10 | 06'01" | 01:07'11" |
| 10.0 | 65'39" | 01:07'24" |
展開計圈分析
留言 
