張佑民 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

張佑民新北市
ID 308922

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7.2 km | 00:36:45 | 05:07/km

日期: 2017-12-11 18:37 - 地點: 環河河濱公園 - 天氣: 晴有雲 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'32" / 05'09" / 05'10" / 04'56" / 04'59" / 05'08" / 05'08" / 04'22" /

基本訓練

12月累積里程 : 93.17 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Jason Liu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'09"	00:10'41"
3	05'10"	00:15'51"
4	04'56"	00:20'47"
5	04'59"	00:25'46"
6	05'08"	00:30'54"
7	05'08"	00:36'02"
7.2	04'18"	00:36'44"

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朋友動態

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