謝民輝 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝民輝台南
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6.3 km | 00:46:33 | 07:26/km

日期: 2013-12-24 19:57 - 地點: 安平夜跑 - 天氣: 冷 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 07'04" / 07'09" / 07'17" / 07'21" / 06'56" / 08'10" / 09'19" /

基本訓練

怪怪的壓力襪

12月累積里程 : 48.18 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Ann, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'09"	00:14'13"
3	07'17"	00:21'30"
4	07'21"	00:28'51"
5	06'56"	00:35'47"
6	08'10"	00:43'57"
6.3	09'03"	00:46'23"

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