12.5 km | 01:22:29 | 06:35/km日期: 2017-12-15 17:55 - 地點: 左營與仁武區交界九番埤濕地公園&霞海重劃區 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1038 Cal - 總步數: 13234 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'43" / 06'40" / 06'48" / 06'34" / 06'28" / 06'20" / 06'53" / 06'32" / 06'25" / 06'23" / 06'25" / 06'27" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'18") | 1008 / 1008 | 159 / 94 |
| 2 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 2008 | 160 / 93 |
| 3 | | 06'48" (+00'27") | 1007 / 3016 | 160 / 91 |
| 4 | | 06'42" (+00'21") | 1003 / 4020 | 159 / 93 |
| 5 | | 06'25" (+00'04") | 1008 / 5028 | 161 / 96 |
| 6 | | 06'47" (+00'26") | 1006 / 6035 | 160 / 91 |
| 7 | | 06'46" (+00'25") | 1009 / 7044 | 160 / 92 |
| 8 | | 06'27" (+00'06") | 1006 / 8051 | 161 / 96 |
| 9 | | 06'21" | 1010 / 9061 | 161 / 97 |
| 10 | | 06'22" (+00'01") | 1005 / 10067 | 160 / 97 |
| 11 | | 06'24" (+00'03") | 1005 / 11072 | 160 / 97 |
| 12 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 12072 | 160 / 97 |
| 13 | | 06'19" | 508 / 12580 | 159 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'40" | 00:13'23" |
| 3 | 06'48" | 00:20'11" |
| 4 | 06'34" | 00:26'45" |
| 5 | 06'28" | 00:33'13" |
| 6 | 06'20" | 00:39'33" |
| 7 | 06'53" | 00:46'26" |
| 8 | 06'32" | 00:52'58" |
| 9 | 06'25" | 00:59'23" |
| 10 | 06'23" | 01:05'46" |
| 11 | 06'25" | 01:12'11" |
| 12 | 06'27" | 01:18'38" |
| 12.5 | 07'34" | 01:22'29" |
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